2022 december 10-11-én 24 órás zen gyakorlatot tartunk.
Az elvonulás helyszíne: Budapest, Gyarmat utca 5/B, (4-es kapucsengő), díja 4000 Ft, amely fedezi az étkezési költségeket. A sétaperiódusok kint a szabadban lesznek, alvásra a gyakorlat ideje alatt nincs lehetőség.
A gyakorlatot követően vasárnap 11 órától tartjuk Buddha megvilágosodásának ünnepét, ennek nem előfeltétele az elvonulás, de javasolt az utolsó ülési periódusra csatlakozni.
Jelentkezni az alábbi elérhetőségeken lehet:
kvanumzen@gmail.com / 06 70 457 0486
| 11:00 | Négy nagy fogadalom, 3 leborulás Csöndes ülés 4 x 30 perc |
| 13:30 | Munka |
| 14:00 | Ebéd |
| 15:00 | Csöndes ülés 4 x 30 perc |
| 17:30 | Séta |
| 18:00 | Csöndes ülés 3 x 30 perc |
| 19:50 | Esti énekek |
| 20:30 | Vacsora |
| 21:30 | Csöndes ülés 3 x 30 perc |
| 23:20 | Pihenő |
| 23:50 | Csöndes ülés 2 x 30 perc |
| 1:00 | 108 leborulás |
| 2:00 | Csöndes ülés 3 x 30 perc |
| 3:50 | Séta |
| 4:30 | Csöndes ülés 3 x 30 perc |
| 6:20 | Munka |
| 7:00 | Reggeli |
| 8:00 | Reggeli énekek |
| 9:00 | Csöndes ülés 2 x 30, 1 x 20 perc |
| 10:40 | Szív szútra, Nagy dharani, Négy nagy fogadalom |
